contents

・Chapter1　なぜ、「やらないこと」が重要なのか？

・Chapter2　夢を叶える人だけが知っている！やらないこと リストのつくり方

・Chapter3　成果を出す人のやらないことリスト

・Chapter4　理想の自分を手に入れるやらないことリスト

・Chapter5　目標を120%達成するための12のヒント

・Chapter6　人生を逆転させる！魔法の「G-PDCA」

・「頑張っているのに思うように成果が出ない」

・「日々の忙しさに忙殺されて本当にやりたいことが見つからない」

・「”自分らしさ”ってイマイチわからない」

こんな悩みを抱えて、悶々とした気持ちになっていないでしょうか？私も20代の頃は、
深夜まで残業する毎日を過ごして、忙しい毎日の中で自分らしさを見失っていました。

加えて、頑張っても頑張っても時間に見合った結果が出ない日々が続いていたのです。

「このままじゃマズイ！」と思った私は、年100冊のペースで本を読み、セミナーにも

足を運んで、時間管理や仕事の効率化を追求しました。その結果、今では、５つの仕事を

掛け持ちしながらも、家族や友人と飲みに行ったり、カラオケに行ったり、充実した毎日を

過ごしています。そんな私のことを多くの人が、”時間管理のプロ”と呼んでくれています。

そして、それまでさまざまな書籍で「時間管理」「仕事の効率化」についてお伝えしてきました。

おかげさまで30万人以上の方に手に取っていただき、大変多くの反響をいただいています。

また、それら書籍の中で、たびたび「やることノート」というものを紹介してきました。

この「やることノート」は、時間管理や目標達成において大きな効果を発揮します。

ですが、とあることで、やりたいことがもっと明確になる方法があるのです。それが本書で

ご紹介する「やらないことリストをつくる」というもので、これは伝説の投資家・ウォーレン

バフェットも勧める最強の目標達成メゾットです。作業自体はじつにシンプルなのですが、
まるで魔法にかかったようにどんどんと目標が達成し、理想の自分を手に入れる感覚を実感
できることでしょう。本書では、この「やらないことリストのつくり方」をイラストでサクッと

見るだけでわかるように解説しました。

本書は、とくに、こんな方に強くおすすめします。

□ これまで自己啓発本を何冊読んでも思うような成果を出せなかった方

□ 仕事を頑張っても思うような成果が出ず、スランプ状態にある方

□ 「自分探し」の旅を終わらせて人生を楽しみたい方

□ 残業の毎日で、働き方を改善したい方

□ プロジェクトリーダーなどチームをまとめる立場の方